親愛的市民朋友們：一座城市的溫度，藏在街巷之間；一座城市的容顏，映在窗明幾凈之中。為共同營造整潔優美、文明健康的城鄉環境，提升全民健康素養，讓“干干凈凈、整整齊齊、長長久久”成為霞山最動人的風景，我們誠摯向您發出倡議。清潔的環境，是健康生活的底色，也是城市文明最直觀的注腳。環境衛生的維護，離不開每個人的親手參與和長期呵護。開展群眾性衛生清掃，不僅是為了改善人居環境、守護健康福祉，更是我們對家園的熱愛與擔當。本次“愛國衛生日”大清掃活動，將于2025年12月5日（星期五）下午3:00至5:00集中開展。活動在背街小巷、老舊小區、農貿市場周邊等設置了10個清潔點位，方便大家就近參與。期待通過我們共同的雙手，實現“清潔一個角落，靚麗一片街坊，守護一方安康”的美好愿景。在此，我們真誠期待您：化身家園美容師，動手清潔扮靚家園。歡迎您就近前往清潔點位，攜帶掃帚、夾子、垃圾袋等工具，清理積存垃圾、清除衛生死角。請沿街商戶、居民住戶自覺落實“門前三包”，清理門前雜物、清除墻面廣告、整理亂堆亂放物品，保持地面干凈、立面整潔。一次俯身、一次清掃，都能為霞山增添一份清新。擔當健康代言人，傳遞習慣共促健康。請把“清積水、勤通風、講衛生”的好習慣帶回家中、傳到鄰里，帶動身邊人共同維護環境衛生。當我們都關注“小環境”，便能共享“大健康”，讓“人人動手、家家參與”成為霞山最美的風尚。成為文明守護者，監督維護共惜成果。愿我們不僅動手清潔，更用心守護。請自覺遵守公共秩序，不占道經營、不亂扔亂倒、不亂停亂放。對不文明行為溫和勸誡，發現衛生問題及時向社區反映。您的每一份關注，都是霞山長久美麗的支撐。參與小貼士：請參與者根據自身健康狀況量力而行，注意勞動安全與防護；建議穿著寬松衣物與平底鞋，方便活動；請配合現場工作人員的協調指引；臨街商戶請提前備好工具，落實“門前三包”。環境治理，始于點滴，成于眾志；美麗霞山，家家受益，人人有責。讓我們以主人翁的姿態，積極參與這場愛國衛生運動，用行動詮釋熱愛，用雙手守護家園，共同打造更加清新、健康、美麗的霞山！感謝您的每一份熱心與付出！中共湛江市霞山區委宣傳部湛江市霞山區精神文明建設辦公室2025年12月3日“愛國衛生，志愿同行！”掃碼識別選定您心儀的二維碼即可報名建設街道建西社區解放街道文體社區解放街道民享東社區海濱街道海昌社區友誼街道海港社區愛國街道洪屋社區新興街道新村工農街道霞港社區海頭街道海頭社區東新街道東新社區新園街道錄溪社區按時到場參與活動簽到簽退領取志愿時長記錄您的愛心為城市文明添色為美麗家園增彩！來源：霞山發布融媒體編輯：劉智健責編：梁春燕審核：傅萱
親愛的市民朋友們：同住一片熱土，共愛一方家園。清潔是家園最美的底色，文明是我們共同的語言。每月第一個星期五下午是全市“愛國衛生日”。為共同營造更整潔的街道、更靚麗的社區、更美好的生活，我們誠邀您走出家門，用兩小時的辛勤勞動，親手為家園“梳妝”，一起點亮經開區的文明之光。一、我們誠邀您，到這兩個衛生點位來二、請您記準，共同的勞動時光12月5日（星期五）下午3:00 — 5:00，請您盡量提前10分鐘到達指定社區集合點，便于領取任務、分配工具。三、為了您更安全、更高效、更愉悅參與，請收好這份貼心小貼士輕裝上陣，穿著寬松舒適、耐臟的舊衣物和平底防滑的運動鞋。根據個人需要準備遮陽帽、毛巾、防曬或防蚊用品。聽從指揮，在社區工作人員統一安排下領取工具、認領任務區域。重點清理指定區域的白色垃圾、煙頭、落葉雜草，有序搬運堆放的非必要雜物。清除小廣告時，請使用社區提供的專用工具。使用完畢后，請將清潔工具交回指定位置。注意安全，防范磕碰。注意避讓車輛與行人。量力而行，如感身體不適，請立即到陰涼處休息，并及時告知現場工作人員。一滴汗水，一份清潔；一次彎腰，一份文明。市民朋友們，您自愿付出的兩小時，將是點亮社區、溫暖鄰里最真摯的光。本周五下午3點，我們在霞海社區、觀海社區，等您一起來，親手讓我們的家園變得更美好！湛江經開區創建全國文明城市辦公室2025年12月4日來源：湛江經開區創建全國文明城市辦公室、湛江經開區發布融媒體編輯：劉智健責編：梁春燕審核：傅萱
主持人：如今網絡信息傳播迅速，各類偏方也層出不窮。其中，“徒手按壓門牙能治嘴凸”的偏方在網上引發關注和模仿。這種看似低成本、易操作的方法是否科學？今天，我們邀請到湛江牙加美口腔醫院正畸科的毛建超醫生，為大家答疑解惑。主持人：毛醫生，您好！從專業角度看，用手指按壓牙齒真的能改善嘴凸問題嗎？湛江牙加美口腔醫院正畸科 毛建超：其實很難有效果。首先，牙齒移動需要 50-200克的合適力量，用手按壓根本無法精準掌控這個力度。其次，牙齒移動需要持續施力，除非能一天到晚不間斷按壓，否則很難讓牙齒產生有效移動。最后，普通人缺乏專業知識和訓練，找不到一個正確的刺激點跟方向，盲目按壓很容易損傷牙齒健康。主持人：那么，這種做法可能對牙齒和口腔造成哪些傷害呢？湛江牙加美口腔醫院正畸科 毛建超：牙齒的牙根深埋在牙槽骨中，尤其是成年人的頜骨已經定型，不當的外力不僅難以推動牙齒，還可能導致牙齒松動、牙周膜損傷，時間長了還會引發牙周炎、牙齦萎縮，甚至影響正常的咬合功能。所以大家不要輕信網上流傳的按牙、按牙齦、抿嘴等不科學方法，更不要自己網購牙套佩戴，這些行為都存在安全隱患。主持人：對于存在嘴凸問題的市民，醫學上有哪些科學有效的解決方法呢？湛江牙加美口腔醫院正畸科 毛建超：首先要選擇正規口腔醫院就診。醫生會通過口腔檢查、拍攝X光片等方式，為患者做全面診斷，明確嘴凸是牙性、骨性還是混合性。單純牙性前凸的患者，通過隱形矯正或金屬托槽等方式，1-2 年就能調整好牙齒位置；如果是骨性問題，未成年人可以通過功能矯治器引導頜骨正常發育，成年人則可能需要正畸正頜聯合治療；混合性前凸的患者，需要先通過數字化掃描，精準測算牙齒與頜骨關系，再制定分步矯正方案。主持人：感謝毛醫生的專業分享。缺乏科學依據的偏方，可能給口腔健康帶來嚴重隱患。如果市民有嘴凸或牙齒不齊的困擾，一定要及時尋求專業口腔醫生的幫助，通過科學的牙齒矯正，才能真正兼顧口腔健康與自信笑容。
為深入落實新時代愛國衛生運動要求根據工作安排湛江市將于12月5日（星期五）下午繼續開展“愛國衛生日”大清潔行動據了解，湛江將每月第一個星期五下午(如遇法定節假日順延至下一星期五)定為湛江市“愛國衛生日”,在全市范圍內各機關企事業單位，各鎮(街)、村(居)委會全體干部職工以及各行業下屬單位，各類行業協會、社會機構等統一開展愛國衛生運動，持續三年時間。行動旨在全面提升城市文明水平，深入落實新時代愛國衛生運動要求，持續改善城鄉人居環境，培育全民衛生文明意識。活動將統一對單位大院及周邊、宿舍生活區和結對共建點開展愛國衛生運動常態化開展衛生保潔、環境整治及文明勸導志愿服務針對學校、城中村、城鄉接合部等人群密集區域和背街小巷、農村地區等環境衛生薄弱區域加強環境衛生治理全面清除衛生死角和病媒生物孳生地來源：湛江發布融媒體編輯：劉智健責編：梁春燕審核：傅萱
