親愛的市民朋友們：一座城市的溫度，藏在街巷之間；一座城市的容顏，映在窗明幾凈之中。為共同營(yíng)造整潔優(yōu)美、文明健康的城鄉(xiāng)環(huán)境，提升全民健康素養(yǎng)，讓“干干凈凈、整整齊齊、長(zhǎng)長(zhǎng)久久”成為霞山最動(dòng)人的風(fēng)景，我們誠(chéng)摯向您發(fā)出倡議。清潔的環(huán)境，是健康生活的底色，也是城市文明最直觀的注腳。環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)，離不開每個(gè)人的親手參與和長(zhǎng)期呵護(hù)。開展群眾性衛(wèi)生清掃，不僅是為了改善人居環(huán)境、守護(hù)健康福祉，更是我們對(duì)家園的熱愛與擔(dān)當(dāng)。本次“愛國(guó)衛(wèi)生日”大清掃活動(dòng)，將于2025年12月5日（星期五）下午3:00至5:00集中開展。活動(dòng)在背街小巷、老舊小區(qū)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)周邊等設(shè)置了10個(gè)清潔點(diǎn)位，方便大家就近參與。期待通過我們共同的雙手，實(shí)現(xiàn)“清潔一個(gè)角落，靚麗一片街坊，守護(hù)一方安康”的美好愿景。在此，我們真誠(chéng)期待您：化身家園美容師，動(dòng)手清潔扮靚家園。歡迎您就近前往清潔點(diǎn)位，攜帶掃帚、夾子、垃圾袋等工具，清理積存垃圾、清除衛(wèi)生死角。請(qǐng)沿街商戶、居民住戶自覺落實(shí)“門前三包”，清理門前雜物、清除墻面廣告、整理亂堆亂放物品，保持地面干凈、立面整潔。一次俯身、一次清掃，都能為霞山增添一份清新。擔(dān)當(dāng)健康代言人，傳遞習(xí)慣共促健康。請(qǐng)把“清積水、勤通風(fēng)、講衛(wèi)生”的好習(xí)慣帶回家中、傳到鄰里，帶動(dòng)身邊人共同維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。當(dāng)我們都關(guān)注“小環(huán)境”，便能共享“大健康”，讓“人人動(dòng)手、家家參與”成為霞山最美的風(fēng)尚。成為文明守護(hù)者，監(jiān)督維護(hù)共惜成果。愿我們不僅動(dòng)手清潔，更用心守護(hù)。請(qǐng)自覺遵守公共秩序，不占道經(jīng)營(yíng)、不亂扔亂倒、不亂停亂放。對(duì)不文明行為溫和勸誡，發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生問題及時(shí)向社區(qū)反映。您的每一份關(guān)注，都是霞山長(zhǎng)久美麗的支撐。參與小貼士：請(qǐng)參與者根據(jù)自身健康狀況量力而行，注意勞動(dòng)安全與防護(hù)；建議穿著寬松衣物與平底鞋，方便活動(dòng)；請(qǐng)配合現(xiàn)場(chǎng)工作人員的協(xié)調(diào)指引；臨街商戶請(qǐng)?zhí)崆皞浜霉ぞ撸鋵?shí)“門前三包”。環(huán)境治理，始于點(diǎn)滴，成于眾志；美麗霞山，家家受益，人人有責(zé)。讓我們以主人翁的姿態(tài)，積極參與這場(chǎng)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，用行動(dòng)詮釋熱愛，用雙手守護(hù)家園，共同打造更加清新、健康、美麗的霞山！感謝您的每一份熱心與付出！中共湛江市霞山區(qū)委宣傳部湛江市霞山區(qū)精神文明建設(shè)辦公室2025年12月3日“愛國(guó)衛(wèi)生，志愿同行！”掃碼識(shí)別選定您心儀的二維碼即可報(bào)名建設(shè)街道建西社區(qū)解放街道文體社區(qū)解放街道民享東社區(qū)海濱街道海昌社區(qū)友誼街道海港社區(qū)愛國(guó)街道洪屋社區(qū)新興街道新村工農(nóng)街道霞港社區(qū)海頭街道海頭社區(qū)東新街道東新社區(qū)新園街道錄溪社區(qū)按時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)簽到簽退領(lǐng)取志愿時(shí)長(zhǎng)記錄您的愛心為城市文明添色為美麗家園增彩！來源：霞山發(fā)布融媒體編輯：劉智健責(zé)編：梁春燕審核：傅萱
親愛的市民朋友們：同住一片熱土，共愛一方家園。清潔是家園最美的底色，文明是我們共同的語言。每月第一個(gè)星期五下午是全市“愛國(guó)衛(wèi)生日”。為共同營(yíng)造更整潔的街道、更靚麗的社區(qū)、更美好的生活，我們誠(chéng)邀您走出家門，用兩小時(shí)的辛勤勞動(dòng)，親手為家園“梳妝”，一起點(diǎn)亮經(jīng)開區(qū)的文明之光。一、我們誠(chéng)邀您，到這兩個(gè)衛(wèi)生點(diǎn)位來二、請(qǐng)您記準(zhǔn)，共同的勞動(dòng)時(shí)光12月5日（星期五）下午3:00 — 5:00，請(qǐng)您盡量提前10分鐘到達(dá)指定社區(qū)集合點(diǎn)，便于領(lǐng)取任務(wù)、分配工具。三、為了您更安全、更高效、更愉悅參與，請(qǐng)收好這份貼心小貼士輕裝上陣，穿著寬松舒適、耐臟的舊衣物和平底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋。根據(jù)個(gè)人需要準(zhǔn)備遮陽帽、毛巾、防曬或防蚊用品。聽從指揮，在社區(qū)工作人員統(tǒng)一安排下領(lǐng)取工具、認(rèn)領(lǐng)任務(wù)區(qū)域。重點(diǎn)清理指定區(qū)域的白色垃圾、煙頭、落葉雜草，有序搬運(yùn)堆放的非必要雜物。清除小廣告時(shí)，請(qǐng)使用社區(qū)提供的專用工具。使用完畢后，請(qǐng)將清潔工具交回指定位置。注意安全，防范磕碰。注意避讓車輛與行人。量力而行，如感身體不適，請(qǐng)立即到陰涼處休息，并及時(shí)告知現(xiàn)場(chǎng)工作人員。一滴汗水，一份清潔；一次彎腰，一份文明。市民朋友們，您自愿付出的兩小時(shí)，將是點(diǎn)亮社區(qū)、溫暖鄰里最真摯的光。本周五下午3點(diǎn)，我們?cè)谙己Ｉ鐓^(qū)、觀海社區(qū)，等您一起來，親手讓我們的家園變得更美好！湛江經(jīng)開區(qū)創(chuàng)建全國(guó)文明城市辦公室2025年12月4日來源：湛江經(jīng)開區(qū)創(chuàng)建全國(guó)文明城市辦公室、湛江經(jīng)開區(qū)發(fā)布融媒體編輯：劉智健責(zé)編：梁春燕審核：傅萱
主持人：如今網(wǎng)絡(luò)信息傳播迅速，各類偏方也層出不窮。其中，“徒手按壓門牙能治嘴凸”的偏方在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注和模仿。這種看似低成本、易操作的方法是否科學(xué)？今天，我們邀請(qǐng)到湛江牙加美口腔醫(yī)院正畸科的毛建超醫(yī)生，為大家答疑解惑。主持人：毛醫(yī)生，您好！從專業(yè)角度看，用手指按壓牙齒真的能改善嘴凸問題嗎？湛江牙加美口腔醫(yī)院正畸科 毛建超：其實(shí)很難有效果。首先，牙齒移動(dòng)需要 50-200克的合適力量，用手按壓根本無法精準(zhǔn)掌控這個(gè)力度。其次，牙齒移動(dòng)需要持續(xù)施力，除非能一天到晚不間斷按壓，否則很難讓牙齒產(chǎn)生有效移動(dòng)。最后，普通人缺乏專業(yè)知識(shí)和訓(xùn)練，找不到一個(gè)正確的刺激點(diǎn)跟方向，盲目按壓很容易損傷牙齒健康。主持人：那么，這種做法可能對(duì)牙齒和口腔造成哪些傷害呢？湛江牙加美口腔醫(yī)院正畸科 毛建超：牙齒的牙根深埋在牙槽骨中，尤其是成年人的頜骨已經(jīng)定型，不當(dāng)?shù)耐饬Σ粌H難以推動(dòng)牙齒，還可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙周膜損傷，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引發(fā)牙周炎、牙齦萎縮，甚至影響正常的咬合功能。所以大家不要輕信網(wǎng)上流傳的按牙、按牙齦、抿嘴等不科學(xué)方法，更不要自己網(wǎng)購(gòu)牙套佩戴，這些行為都存在安全隱患。主持人：對(duì)于存在嘴凸問題的市民，醫(yī)學(xué)上有哪些科學(xué)有效的解決方法呢？湛江牙加美口腔醫(yī)院正畸科 毛建超：首先要選擇正規(guī)口腔醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過口腔檢查、拍攝X光片等方式，為患者做全面診斷，明確嘴凸是牙性、骨性還是混合性。單純牙性前凸的患者，通過隱形矯正或金屬托槽等方式，1-2 年就能調(diào)整好牙齒位置；如果是骨性問題，未成年人可以通過功能矯治器引導(dǎo)頜骨正常發(fā)育，成年人則可能需要正畸正頜聯(lián)合治療；混合性前凸的患者，需要先通過數(shù)字化掃描，精準(zhǔn)測(cè)算牙齒與頜骨關(guān)系，再制定分步矯正方案。主持人：感謝毛醫(yī)生的專業(yè)分享。缺乏科學(xué)依據(jù)的偏方，可能給口腔健康帶來嚴(yán)重隱患。如果市民有嘴凸或牙齒不齊的困擾，一定要及時(shí)尋求專業(yè)口腔醫(yī)生的幫助，通過科學(xué)的牙齒矯正，才能真正兼顧口腔健康與自信笑容。
為深入落實(shí)新時(shí)代愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)要求根據(jù)工作安排湛江市將于12月5日（星期五）下午繼續(xù)開展“愛國(guó)衛(wèi)生日”大清潔行動(dòng)據(jù)了解，湛江將每月第一個(gè)星期五下午(如遇法定節(jié)假日順延至下一星期五)定為湛江市“愛國(guó)衛(wèi)生日”,在全市范圍內(nèi)各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，各鎮(zhèn)(街)、村(居)委會(huì)全體干部職工以及各行業(yè)下屬單位，各類行業(yè)協(xié)會(huì)、社會(huì)機(jī)構(gòu)等統(tǒng)一開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，持續(xù)三年時(shí)間。行動(dòng)旨在全面提升城市文明水平，深入落實(shí)新時(shí)代愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)要求，持續(xù)改善城鄉(xiāng)人居環(huán)境，培育全民衛(wèi)生文明意識(shí)。活動(dòng)將統(tǒng)一對(duì)單位大院及周邊、宿舍生活區(qū)和結(jié)對(duì)共建點(diǎn)開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)常態(tài)化開展衛(wèi)生保潔、環(huán)境整治及文明勸導(dǎo)志愿服務(wù)針對(duì)學(xué)校、城中村、城鄉(xiāng)接合部等人群密集區(qū)域和背街小巷、農(nóng)村地區(qū)等環(huán)境衛(wèi)生薄弱區(qū)域加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生治理全面清除衛(wèi)生死角和病媒生物孳生地來源：湛江發(fā)布融媒體編輯：劉智健責(zé)編：梁春燕審核：傅萱
